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Zubereitung:
1. Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Fleisch salzen, pfeffern. Butterschmalz in einem
Bräter erhitzen und das Fleisch darin rundum Farbe
annehmen lassen. In den Ofen stellen und weitere 30
Min. braten.
2. Kartoffeln
schälen, waschen, würfeln und in Salzwasser ca. 15
Min. garen. Kräuter abbrausen, trockenschütteln und
hacken. Kartoffeln abgießen und durch eine Presse
drücken.
3. Meerrettich,
Senf, gehackte Kräuter, Eigelbe, Salz und Pfeffer
dazugeben. Alles vermengen. Die Masse nach der
Bratzeit auf das Fleisch streichen und das Ganze
weitere 20 Min. garen. Zwiebeln abziehen, hacken und
mitgaren. Wein und Brühe angießen, den Braten in 10
Min. fertig garen.
4. Tomaten
waschen, halbieren, putzen. Bohnen und Tomaten in 5
EL Wasser ca. 8 Min. garköcheln. Mit Salz und
Pfeffer würzen. Alles auf Tellern anrichten.
Zubereitungszeit:
ca. 40 Min.
Nährwerte pro Portion:
660 kcal / 50 g Eiweiß / 33 g Fett / 28 g
Kohlenhydrate |